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章鱼网彩票推荐-柔道常见技能(1),以摔法和地上技为主的搏斗术,处处是杀招

admin 2019-11-16 297人围观 ,发现0个评论

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柔道常见技能(1),以摔法和地上技为主的搏斗术,处处是杀招

1.单手担负投

双人面对面天然姿态站立,施技者左手抓握对手的右小袖,抬左手向斜上方牵拉对手右臂,一起左手腕关节内旋,右脚上步至对手右脚前侧,脚前掌为首要支撑点,膝关节曲折,右臂插于对手腋下,右小臂收回,将对手右大臂夹于自己右侧大小臂之间,左脚背步至对手左脚前侧,前脚掌为首要支撑点,膝关节曲折,以两脚掌为轴逆时针旋转身体,从面对面状况变为同方向状况,背部接近对手胸腹部,臀部接近对手小腹部,膝关节曲折。左手牵拉对手右臂向自己的左腰侧,右臂环抱紧对手的右臂,随左手方向牵拉,一起双腿蹬直,臀部支顶对手小腹一上体前躬,头部转向左边,右侧脸朝向自己的腿部。将对手投摔曩昔(图3 -1-1至图3-1-10)。

2、双手担负投

双人面对面天然姿态站立,施技者左手抓握对手的右小袖,右手抓握对手的直门(左胸襟),抬左手向斜上方牵拉左手腕关节随做内旋,右骆冰银传手合作左手同方向牵拉对手,右脚上步至对手右脚前侧,脚前掌为首要支撑点,膝关节曲折,右臂大小臂堆章鱼网彩票推荐-柔道常见技能(1),以摔法和地上技为主的搏斗术,处处是杀招叠,将小臂支于对手腋下,左脚背步至对手左脚前侧,前脚掌为首要支撑点,膝章鱼网彩票推荐-柔道常见技能(1),以摔法和地上技为主的搏斗术,处处是杀招关节曲折,以两脚掌为轴逆时针旋转身体,从面对面状况变为同方向状况,章鱼网彩票推荐-柔道常见技能(1),以摔法和地上技为主的搏斗术,处处是杀招背部接近对手胸腹部,臀部接近对手小腹部,膝关节曲折。左手牵拉对手右臂向自己的左腰侧,右手随左手运章鱼网彩票推荐-柔道常见技能(1),以摔法和地上技为主的搏斗术,处处是杀招动方向用力,一起双腿蹬直,臀部支顶对手小腹,上体前躬,头部转向左边,右侧脸朝向自己的腿部。将对手投摔曩昔(图3-2-1至图3-2-9)。



3.体落

双人面对面天然姿态站立,施技者左手抓握对手的右小袖,右手抓握对手的直门(左胸襟),抬左手向斜上方牵拉左手腕关节随做内旋,右手合作左手同方向牵拉对手,右脚上步至对手右脚前侧,脚前掌为首要支撑点,膝关节曲折,右臂大小臂堆叠,将小臂支于对手腋下,左脚背步至对手左脚前侧,前脚掌为首要支撑点,膝关节曲折,以两脚掌为轴逆时针旋转身体,从面对面状况变为同方向状况,背部接近对手胸腹部,臀部接近对手小腹部,膝关节曲折。左手牵拉对手右臂向自己的左腰侧,右手随左手运动方向用力,一起将右腿伸出至对手右腿外侧,两腿成左弓步状,上体向左边旋转。将对手投摔曩昔(图3-3-1至图3-3 -10)。

4.肩车

双人面对面天然姿态站立,施技者左手抓握对手的右小袖,右手抓握对手的直门(左胸襟),抬左手向斜上方牵拉左手腕关节随做内旋,右手合作左手同方向牵拉对手,右脚上步至对手两脚之间,脚前掌为首要支撑点,膝关节曲折,抓握对手直门的右手松开把位刺进对手两腿直间,头潜入到对手右侧腋下接近体侧,右肩抵住对手小腹。左脚行进半步调整身体重心,膝关节曲折,两腿伸直站直身体将对手扛于右侧肩上,左手牵拉对手右臂向自己的左腰侧,右手随左手运动方向用力。将对手投摔曩昔(图3-4-1至图3-4-10)。


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